男人吃什么能提高男子功能？核桃具有补肾效果。中医认为，核桃具有补肾健脑的功效，很多补肾药的成份都包含有核桃，也常常有人拿核桃替代补肾药。所以，核桃具有补肾作用并不稀奇。 这样搭配补肾给力材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。这些普通食物也可补肾要保持男子功能的常盛不衰，要维护性健康，应当注意各个方面的调养、保护，其中饮食调养是最重要方面。大家知道，同房是人体的一种正常的生理活动。在同房中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损，同房时要消耗一定的精力、体力和营养物质，要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。我们的祖先很早就懂得食物和医疗保健的密切关系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能，它们具有维持和提高男性男子功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高欲望、治疗男子功能障碍的功效。我国古代的医学家也创立了药食同源学说，发明了药膳，巧妙地利用具有医疗作用的食物增加营养，达到强身健体的目的。其中，有利于防止男子功能早衰的食物有：植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜（贻贝肉）、虾。其中核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质，如钙、镁、锰、锌等，还含有脂肪、维生素等多种营养物质，它具有润肺、健肾、补血的功效，无论生食熟食，均可治疗肾虚不举、泄精等症。古医书《医林纂要》记载，核桃可以补肾、润命门、固精。莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚泄精者应当常食。山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子泄精、不持久等病。国外的营养学专家用现代技术对一些食物作了分析研究，认为肯定具有强精效果的食物有山药、鳝鱼、银杏、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，因为它们含有较多的精氨酸，而精氨酸是形成精的主要成分。这项研究成果表明，现代医学的研究与我国古代医书的记载惊人地一致或相近，由此可以验证我国古代医学家关于食疗食补的科学性。对于以上具有提高男子功能作用的食物，只能根据身体状况和疾病状况，适当进补，不能没有限制的过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，那样就会对身体造成不必要的伤害。最好在医生或营养师的指导下进行调理。美味食物—营养好肾才好【瘦肉粉丝烧白菜】 材料：大白菜1/4棵，粉丝一小捆，猪瘦肉200g，盐，鸡粉，生粉，料酒，葱，香油，生抽做法：大白菜洗净，切横条儿备用，切葱花，粉丝在冷水里略微泡下，猪瘦肉切条儿，加料酒，盐，生粉抓匀腌制，热锅下油，加葱花煸炒瘦肉，加老抽调色，盛出备用，锅内下白菜，盖盖闷煮，等白菜软下来，加入泡好的粉丝，略微拌炒，加入瘦肉一起拌炒，加生抽，盐，鸡粉调味儿，出锅前点入香油即成【家常醋溜土豆丝】 材料：土豆300克，干辣椒、精盐、白醋、花椒各适量做法：土豆去皮，切成细丝。将切好的土豆丝过几遍冷水，冲去淀粉，再捞出，沥干水分。锅中放油，开火烧热，放入花椒，炸出香味；捞出花椒，再放干辣椒炸一下，爆出香味，立刻加入土豆丝，翻炒几下。等土豆丝变成半透明时，加入适量白醋、精盐，再快速翻炒几下，炒匀。土豆丝炒熟后，即可装盘上桌。【西红柿炒鸡蛋】 材料：小番茄6个，鸡蛋4个，葱，盐，糖，香油做法：烧滚水，将番茄放入滚水碗中略置，立刻将番茄取出放入冷水碗，利用热胀冷缩，迅速剥落番茄皮，番茄切块备用，打散鸡蛋，切葱花，热锅下油，加葱花爆香，下蛋液，略微凝固翻炒盛出备用，锅内下番茄，用铲子压碎番茄拌炒出汤，加入鸡蛋反复翻炒，加盐：糖=1:2，拌匀，点上香油即成。【家常小炒肉】 材料：五花肉150g 青尖椒400g 葱10g 蒜瓣10g 老抽3g 淀粉做法：猪五花肉，去皮，连肥带瘦切片，加盐、以水淀粉码好.尖椒，去蒂去籽，拍松，斜切段.葱花、蒜片备用.锅烧热油，下肉片，炒散变色，捞出备用.下葱蒜炒香，下尖椒，翻炒几下，下肉片，烹入少许老抽、适量加盐，翻炒均匀，汤汁收紧即可